Dans cette 5ième relaxation guidée, vous découvrirez la méditation pleine conscience sur la respiration, suivie d’un voyage hypnotique vers votre lieu ressource.

Dans cette 5ième relaxation guidée, vous découvrirez la méditation pleine conscience sur la respiration, suivie d’un voyage hypnotique vers votre lieu ressource.
Relaxation en partant des points d’appuis suivie d’une visualisation sur le chemin d’une rencontre avec soi même…
Relaxation de type Jacobson (contraction musculaire) suivie d’un voyage au cœur des chakras.