Dans cette 5ième relaxation guidée, vous découvrirez la méditation pleine conscience sur la respiration, suivie d’un voyage hypnotique vers votre lieu ressource.
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Relaxation en partant des points d’appuis suivie d’une visualisation sur le chemin d’une rencontre avec soi même…
Relaxation de type Jacobson (contraction musculaire) suivie d’un voyage au cœur des chakras.